Hatha-Yoga

Le Yoga : harmonie et équilibre

Cette année, l’harmonie et l’équilibre sont à l’ordre du jour, dans les cours de yoga. L’harmonie, à l’intérieur et à l’extérieur… l’équilibre dedans et dehors. Trouver l’équilibre en nous pour être en harmonie avec les êtres et le monde qui nous entourent, demande de la rigueur et tout un travail sur soi. Beaucoup de postures de yoga (appelées asanas), nous permettent de développer ces vertus : l’arbre, le dieu du vent, la guirlande, le guerrier, le triangle, l’aigle, le danseur, les différentes torsions, la chandelle, la charrue, la posture sur la tête…Les débuts dans ces équilibres peuvent s’avérer difficiles mais l’expérience est riche et le cheminement, constructif. Un être qui est en harmonie avec lui-même, est d’essence en harmonie avec les autres car il est en paix. C’est comme l’a exprimé le mahatma Gandhi : « Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. ». N’attendez pas l’harmonie et l’équilibre, devenez-les.

Les cours de yoga ont lieu tous les lundis matin, dans la salle du GIC, à la Ville Neuve, de 9h30 à11h.

Jeunes, moins jeunes, sportifs, moins sportifs, souples, pas souples du tout, tout le monde est bienvenu. Pas besoin d’être contorsionniste…

Vous venez quand vous voulez. Le Sri Sai Prana Yoga est un yoga pour tous…

Et surtout, il ne s’adresse pas qu’aux femmes, il est aussi adapté aux hommes.

 Et comme l’a exprimé un élève convaincu : « Yo, les gars… Le yoga, c’est pas que pour les filles ! »

                                                   Atma Namasté

                                                                                             Carine Lintz

Contact : 06 87 48 90 58